Wintertraining

Ich liebe es, wenn man beim Training keinen nassen Hintern bekommt. :-)

Kaffee ist ein schwarzes, koffeinhaltiges Heißgetränk

So lautet die Einführung bei Wikipedia und hat auf den ersten Blick nichts mit Sport zu tun.
Für mich allerdings schon. Ich konnte dem hier üblichen Filterkaffee noch nie etwas abgewinnen und habe mich immer an Milch oder Kakao gehalten.
Doch im Frühjahr ging es regelmäßig ins Trainingslager nach Italien. Und was ist schöner als nach einer harten Einheit die Füße hochzulegen, sich die schon wärmende Frühlingssonne ins Gesicht scheinen zu lassen und einen leckeren Cappuccino oder Espresso zu genießen.

Weihnachten, die 2.

Heut war es nun soweit. Ich bekam meine neuen Vereinssachen.
Schick sind sie geworden. Und passen tun sie, trotz Winterpause, auch. Da können mich nur die für morgen angesagten -15°C vom Training abhalten.

Leistungsdiagnostik

Heute war ich in Rothenburg zur Leistungsdiagnostik. Seit ich nicht mehr im MTB-Landeskader bin (und das ist schon eine Weile), hab ich keinen Test mehr gefahren. In Vorbereitung auf die neue Saison, wollte ich mir dann doch mal wieder ein paar Werte holen, um nicht immer nur nach Gefühl zu trainieren.
Ich fuhr den klassischen Stufentest, mit einer Anfangsleistung von 100 Watt und einer Steigerung um 20 Watt aller 4 Minuten.

Im Weihnachtskaufrausch

Statt nur Anderen Geschenke zu kaufen, habe ich mich kurzentschlossen mit einem Paar Salomon XT Wings GTX selbst beschenkt. Dank Gore-Tex gibts jetzt hoffentlich nicht mehr so oft nasse Füße.

Maui is always on my mind

Ein starker Sturm über dem Nordpazifik hat riesige Wellen nach Hawaii geschickt. Sie sollen die Tage noch die 15m erreichen, so hoch wie seit 5 Jahren nicht mehr.