Wintertraining

Ich liebe es, wenn man beim Training keinen nassen Hintern bekommt. :-)

Kaffee ist ein schwarzes, koffeinhaltiges Heißgetränk

So lautet die Einführung bei Wikipedia und hat auf den ersten Blick nichts mit Sport zu tun.
Für mich allerdings schon. Ich konnte dem hier üblichen Filterkaffee noch nie etwas abgewinnen und habe mich immer an Milch oder Kakao gehalten.
Doch im Frühjahr ging es regelmäßig ins Trainingslager nach Italien. Und was ist schöner als nach einer harten Einheit die Füße hochzulegen, sich die schon wärmende Frühlingssonne ins Gesicht scheinen zu lassen und einen leckeren Cappuccino oder Espresso zu genießen.

Weihnachten, die 2.

Heut war es nun soweit. Ich bekam meine neuen Vereinssachen.
Schick sind sie geworden. Und passen tun sie, trotz Winterpause, auch. Da können mich nur die für morgen angesagten -15°C vom Training abhalten.

Leistungsdiagnostik

Heute war ich in Rothenburg zur Leistungsdiagnostik. Seit ich nicht mehr im MTB-Landeskader bin (und das ist schon eine Weile), hab ich keinen Test mehr gefahren. In Vorbereitung auf die neue Saison, wollte ich mir dann doch mal wieder ein paar Werte holen, um nicht immer nur nach Gefühl zu trainieren.
Ich fuhr den klassischen Stufentest, mit einer Anfangsleistung von 100 Watt und einer Steigerung um 20 Watt aller 4 Minuten.

Im Weihnachtskaufrausch

Statt nur Anderen Geschenke zu kaufen, habe ich mich kurzentschlossen mit einem Paar Salomon XT Wings GTX selbst beschenkt. Dank Gore-Tex gibts jetzt hoffentlich nicht mehr so oft nasse Füße.

Maui is always on my mind

Ein starker Sturm über dem Nordpazifik hat riesige Wellen nach Hawaii geschickt. Sie sollen die Tage noch die 15m erreichen, so hoch wie seit 5 Jahren nicht mehr.

Wandern in der Sächsischen Schweiz

Weil es so schön ist und das Wetter immer noch mitspielt, heut noch ein kurzer Abstecher mit Dani in die Thorwalder Wände.

Cross Country Snowboarding

Nicht nur mich verwirren Sonnenschein und 15°C im November.

Genial gemacht. Mehr davon auf AdamAndDave.com

Querfeldein in Gelenau

Die Vorbereitung auf ein Radrennen mit einer Firmenweihnachtsfeier, die bis gegen 1 Uhr ging, ist nicht optimal. Wein spielte auch eine Rolle und so wachte ich früh erstmal mit Kater auf. Beziehungsweise wurde ich geweckt, da noch mein Fahrrad geputzt werden musste.
Das Einfahren auf der ungeliebten Runde fiel schon schwer und ich wollte das Rennen nur irgendwie über die Bühne kriegen.

Letzte Tour dieses Jahr?

Das schöne Wetter der letzten Tage war zu verlockend. Und so ließ ich mich leicht überreden mein geputztes MTB noch einmal rauszuholen und mit Jens auf den Jeschken zu fahren.
Das Wetter und die Strecke waren super und es hat noch mal richtig Spaß gemacht.
Hier ein schöner Trail, irgendwo in Tschechien,